28 Weeks Later (2007) 28 Hafta Sonra Hot Fuzz (2007) Sıkı Aynasızlar Hors de prix (2006) Zengin Avcısı Whisper (2007) Ölüm Fısıltısı

Apocalypto Büyük Maya İmparatorluğu, görkemli dönemlerinin ardından, pek çok imparatorluğun içine düştüğü buhranlardan kaçamamıştır. Yöneticiler, kendi hatalarının sonucu hızlanan çöküşü önlemek ve salgın hastalıkların verdiği zararlardan kurtulmak için tapınaklar yapıp, insanlar kurban etmektedirler. Acımasız... Flags of Our Fathers Kara kumsalları ve cehennemî mağaralarıyla ıssız bir ada olan Japon garnizonu Iwo Jima için girilen şiddetli muharebe başlayalı birkaç gün olmuşken, beş deniz piyadesi ve bir donanma sıhhiyecisinin Birleşik Devletler bayrağını Suribachi Dağı'na dikmesinin fotoğrafı, Pasifik Savaşı'nın akıllardan sil... The Prestige Kariyerlerine ortak olarak başlayan iki sihirbazın, bir oyunda işlerin ters gitmesi ile aralarında ömür boyu sürecek bir rekabet başlar. Bu rekabet için her şeyi göze alırlar. Artık önemli olan bu rekabet uğruna, kimin elini ne kadar kirleteceğidir..... Children of Men Theo (Clive Owen) için, tüm bu olaylar önemsizdir. Eski bir eylemciyken bürokrata dönüşen Theo, acılı geçmişi ve anlamsız gelecek gerçeğine karşı metanetini, olan bitene önem vermeyi bırakarak korumaktadır. Yaşamını yalnızca Londra'dan uzakta kırsal bölgede yaşayan eski arkadaşı Jasper'a (Michael Ca... Blood Diamond Afrika kökenli bir paralı asker olan Danny Archer (Leonardo DiCaprio) kendi yöntemleriyle Sierra Leone’de elmas kaçakçılığı yapmaktadır. Sağlam yer altı ve askeri bağlantıları olmasına rağmen, bir gün sınırdan elmas geçirmekte iken yakalanıp tutuklanır. 90’lı yılların başında Sierra Leon... The Wind That Shakes the Barley 1920'lerin başında İrlanda'dayız? Köy ve şehirlerden işçiler İrlanda'nın bağımsızlık mücadelesini bastırmak için İngiltere'den yollanan acımasız 'Black and Tan' grubuna karşı gönüllü gerilla orduları oluşturmak için bir araya gelirler. Damien vatan sevgisi ve görev bilinciyle doktor olarak yeni başl... The Host (Gwoemul) 9 Şubat 2000 tarihinde Güney Kore’deki ABD ordusu üssünün morgunda şişeler dolusu zararlı atık, sırf tozlu diye Amerikalı bir doktorun emriyle lavaboya dökülür. Bu atıklar doğrudan Seul’un Han Nehri’ne gider. 2002 yılı Haziran ayında ise nehirde tuhaf şeyler olmaya başlar. Bir gün,... Time (Shi gan) Se-hi ve Ji-vu yıllardır birlikte olan bir çifttir. Se-hi, yüzünden sıkıldığını düşündüğü Ji-vu’ya artık yetmediği fikrine kapılınca, ortadan kaybolur. Ji-vu kırılmıştır, ancak bir süre sonra kız arkadaşının yokluğuna alışır. Bu arada Se-hi yüzüne estetik ameliyat yaptırmıştır. Bir gün Ji-vu, ... Babel Winchester marka bir tüfekle birlikte iki tane Faslı çocuk ailelerine ait keçi sürüsüne çobanlık yapmaktadırlar. Çölün sessiz ortamında tüfeği test etmek isterler. Ancak mermi tahminlerinden çok daha uzağa gider... Üç farklı kıtada dört farklı grubun yaşamları bir noktada birleşir. Tatil yapan A... Volver Ölümünden sonra, anne yaşadığı zaman boyunca yarım kalan tüm işlerini tamamlamak için yaşadığı yere geri döner. Fakat ailesi orayı terk etmiştir. Onların peşinden Madrid'e gider... Şehirde tek başlarına kalan kızları Raimunda ve Sole ile torununun, halen ölmüş annelerinin desteğine ihtiyaçları...

Apocalypto Büyük Maya İmparatorluğu, görkemli dönemlerinin ardından, pek çok imparatorluğun içine düştüğü buhranlardan kaçamamıştır. Yöneticiler, kendi hatalarının sonucu hızlanan çöküşü önlemek ve salgın hastalıkların verdiği zararlardan kurtulmak için tapınaklar yapıp, insanlar kurban etmektedirler. Acımasız...	Flags of Our Fathers Kara kumsalları ve cehennemî mağaralarıyla ıssız bir ada olan Japon garnizonu Iwo Jima için girilen şiddetli muharebe başlayalı birkaç gün olmuşken, beş deniz piyadesi ve bir donanma sıhhiyecisinin Birleşik Devletler bayrağını Suribachi Dağı'na dikmesinin fotoğrafı, Pasifik Savaşı'nın akıllardan sil...
The Prestige Kariyerlerine ortak olarak başlayan iki sihirbazın, bir oyunda işlerin ters gitmesi ile aralarında ömür boyu sürecek bir rekabet başlar. Bu rekabet için her şeyi göze alırlar. Artık önemli olan bu rekabet uğruna, kimin elini ne kadar kirleteceğidir.....	Children of Men Theo (Clive Owen) için, tüm bu olaylar önemsizdir. Eski bir eylemciyken bürokrata dönüşen Theo, acılı geçmişi ve anlamsız gelecek gerçeğine karşı metanetini, olan bitene önem vermeyi bırakarak korumaktadır. Yaşamını yalnızca Londra'dan uzakta kırsal bölgede yaşayan eski arkadaşı Jasper'a (Michael Ca...
Blood Diamond Afrika kökenli bir paralı asker olan Danny Archer (Leonardo DiCaprio) kendi yöntemleriyle Sierra Leone’de elmas kaçakçılığı yapmaktadır. Sağlam yer altı ve askeri bağlantıları olmasına rağmen, bir gün sınırdan elmas geçirmekte iken yakalanıp tutuklanır. 90’lı yılların başında Sierra Leon...	The Wind That Shakes the Barley 1920'lerin başında İrlanda'dayız? Köy ve şehirlerden işçiler İrlanda'nın bağımsızlık mücadelesini bastırmak için İngiltere'den yollanan acımasız 'Black and Tan' grubuna karşı gönüllü gerilla orduları oluşturmak için bir araya gelirler. Damien vatan sevgisi ve görev bilinciyle doktor olarak yeni başl...
The Host (Gwoemul) 9 Şubat 2000 tarihinde Güney Kore’deki ABD ordusu üssünün morgunda şişeler dolusu zararlı atık, sırf tozlu diye Amerikalı bir doktorun emriyle lavaboya dökülür. Bu atıklar doğrudan Seul’un Han Nehri’ne gider. 2002 yılı Haziran ayında ise nehirde tuhaf şeyler olmaya başlar. Bir gün,...	Time (Shi gan) Se-hi ve Ji-vu yıllardır birlikte olan bir çifttir. Se-hi, yüzünden sıkıldığını düşündüğü Ji-vu’ya artık yetmediği fikrine kapılınca, ortadan kaybolur. Ji-vu kırılmıştır, ancak bir süre sonra kız arkadaşının yokluğuna alışır. Bu arada Se-hi yüzüne estetik ameliyat yaptırmıştır. Bir gün Ji-vu, ...
Babel Winchester marka bir tüfekle birlikte iki tane Faslı çocuk ailelerine ait keçi sürüsüne çobanlık yapmaktadırlar. Çölün sessiz ortamında tüfeği test etmek isterler. Ancak mermi tahminlerinden çok daha uzağa gider... Üç farklı kıtada dört farklı grubun yaşamları bir noktada birleşir. Tatil yapan A...	Volver Ölümünden sonra, anne yaşadığı zaman boyunca yarım kalan tüm işlerini tamamlamak için yaşadığı yere geri döner. Fakat ailesi orayı terk etmiştir. Onların peşinden Madrid'e gider... Şehirde tek başlarına kalan kızları Raimunda ve Sole ile torununun, halen ölmüş annelerinin desteğine ihtiyaçları...

   '...Gönül anlayamazken içinde bulunduğu karanlığı, akıl karanlığın içinde yok olup gitmekte ki çaresizlik yakamda. Nurunla karanlığıma beyaz ışık ol YARAB!'

  '...Sabret! sabrında ancak ALLAH' ınyardımı iledir. onlardan dolayı üzülme! kurdukları tuzaklardan telaş edip sıkıntıya düşme...'

                                                                                              NAHL SÜRESİ 127

SAĞLIĞA DİKKAT!!!

Her tarafta hakiki nar ekşisi diye satılan fakat % 99'u glikoz ve sitrik asiitten oluşan nar ekşisinini Türkiyede yıllık toplam satışı yaklaşık olarak 600 ton cıvarında olduğu ama gerçek nar ekşisinin ise 15-18 ton civarında üretildiğini bir çok kişi bilmemektedir.
%97 Glikoz %3 Sitrik asit karışımı ısıtılmakta  bu şekilde renk olarak nar ekşisine benzer karışım elde edilmektedir. ve bu karışım nar ekşisi diye satılmaktadır. Bunu satan firmalar ise türkiyede sektöründe lider firmalardır.
Herhangi bir denetleme olmadığından istenildiği  gibi dolum yapılmakta, etiket bilgileri yazılmaktadır.
Glikozdan nar ekşisi üretiminin merkezi ise hatay bölgesidir. Bu bölgede nerede ise her mahallede bir nar ekşisi üretim yeri bulunmakta bunlardan hiç biri üretim izninbe sahip değildir.
 
Lütfen nar ekşisi kullanırken dikkat edelim..

Hangi Besinler Hangi Hastalıklara İyi Geliyor?

Besinlerin içersinde bilinen 8 binden fazla fitokimsayal bulunuyor. Çoğunun mekanizmaları hala yeterince bilinmiyor. Ancak son yapılan çalışmalar bazı besinlerin sağlıklı yaşam için vazgeçilmez olduğunu gösteriyor. İşte bu çalışmaların sonuçlarını Hacettepe Tıp Fakültesi Beslenme Bilimleri Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Sevinç Yücecan, sagliginsesi.com 'a anlattı: "Ispanak ve yumurta sarısında bulunan madde antioksidan özellik taşıyor. Meme kanseri, akciğer kanseri riskini azaltıcı özelliği var. Domates ve ürünlerinde prostat kanserinden koruyucu özellik bulunuyor. Ayrıca domates kolon kanserini de önlüyor, kan şekerini düşürüyor, total kolesterol ve LDL kolesterolü düşürüyor. Bu nedenle haftada 10 porsiyon kadar tüketilmesi öneriliyor. Zaten biz genel beslenmede sebze ile meyvelerin günde 5-9 porsiyon tüketilmesini, bunun 3 porsiyonunun sebze olmasını öneriyoruz. Bunun içinde de turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler ile domates gibi sebzeye ağırlık verilsin diyoruz. Tahıl ürünleri de günlük beslenmede yer almalıdır, ama doğal haliyle. Brüksel lahanası nda ve sebzelerde meme , prostat, kolon ve akciğer kanserinden koruyucu özellik var. Lahanagillerin hepsi zaten kansere karşı koruyucudur. Turunçgillerde 2 aktif bileşen var. Bazı kanserlerden özellikle meme, karaciğer ve pankreas kanserinden koruyor. Yapılan son çalışmalara göre turunçgiller tip 2 diyabet, astım, katarak ve romatoid artrit gibi hastalıklara karşı kişiyi koruyor. Elma, brokoli, marul, nar; HDL yükseltici, LDL düşürücü özelliklere sahipler. Özellikle elmanın kabuğunda antioksidan özellik çok daha yüksektir. Brokoli DNA temininde önemli rol oynuyor. Yeşil ve siyah çay antioksidandır. Ama burada demleme önemli. Kaynak suda 1-2 dakaika tutmak yeterlidir. Kakao- çikolata günlük 48 gram tüketilmesi öneriliyor. Antioksidan özelliği var. Nar; kanser koruyucu ve kuvvetli bir antioksidandır. Kırmızı şarap antioksidan ama optimal beslenmede yani günlük beslenmede, kadın 1, erkek 2 kadehten fazla almamalıdır.. Soya ; koroner kalp hastalıklarından koruyor. Günde 25 gram kadar tüketilirse, diyette doymuş yağ oranını da azaltırsak koroner kalp hastalığı riskini azaltmış oluyoruz. Keten tohumu ve yonca ; koroner kalp hastalıkları konusunda yapılan bazı çalışmalarda koruyucu özelliği fark edildi. Tabii tüketilen miktar önemli. Soğan, sarımsak ve pırasa kükürtlü besinlerdir. Tansiyon düşürücü, kolesterol azaltıcı bazı çalışmalarda ise tümör geliştirici olarak gösteriliyor. Bu nedenle günde sadece 1 diş sarımsak tüketimini öneriyoruz. Havuç ; betakaroten içerir. Pişirme yöntemleri çok önemlidir. Soslarını ilave edip açık ortamda uzun süre kaldığında yüzde 75 oranında değerinden kayıp oluyor. Salatasına muhakkak biraz yağ konulmalıdır. Karanfil, zencefili, anason, fesleğen, biberiye, zerdeçal, kırmızı biber, enginar gibi besinler farklı mekanizmalarla bizi kanserden koruyor. Koruyucu fizyolojik aktif bileşenleri var. Özellikle enginar karaciğer sağlığı için önemlidir.. Su ürünleri de koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu, zihinsel potansiyeli arttırıcı özellik taşır. Sızma zeytinyağı nın LDL düşürücü aktioksidan özelliği var. Ancak anlatılan tüm bu yararların ortaya çıkması için kişinin ömür boyu bu besinleri sofrasından eksik etmemesi gerekiyor. Yoksa bir kere ya da bir ay yenilip bırakıldığında tabii ki yararını göremez."